SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl 1

  • [...] po treningu razem z glukozą? Tylko ile zrobic odstępu miedzy białkiem? Dzięki! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 26 Waga: 87 Wzrost: 191 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : białka, mono, stacki, inne Uprawiane inne sporty: koszykówka, pływanie stosowane wcześniej spalacze : brak, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2011-02-09 13:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .:OCENA SUPLI PRZEZ SPECÓW:.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko dzisiaj zakupiłem sobie komplet suplementow i odrzywek na moj pierwszy cykl Mam mniej wiecej rozpisany plan ich stosowania ale chciałbym azeby specjalisci zerkneli na to swym doświadczonym okiem oraz odpowiedzieli mi na pare pytan. No więc: dni treningowe: -zaraz po przebudzeniu 5g CREATINE micronized 200mesh+taurine + 20g glukozy -po [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2006-04-04 17:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos do xpanda.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] prosze Was o ocene. Prosze rowniez, abyscie nie polecali mi laczyc xpanda z innym stackiem tego typu, gdyz sadze, ze nie warto laczyc ze soba stackow niewiele rozniacych sie. Dodam jeszcze, ze dwa miesiace temu robilem cykl nitrobolon II (750g) + kreatyna mono (600g) + hmb (180ml) i niestety srogo sie zawiodlem, teraz licze na cos konkretnego.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2006-03-10 11:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, proszę o poradę w kwestii wyników badań, które załączam ponizej. WIEK: 30 2. WAGA: 115 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 75 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~10 lat 6. DIETA: Zdrowa, bez syfu, jakieś 2500kcal/dzień. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 strzałów mixa 250/t i 20 enana solo 250/t 2019 i 2020. 8. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2022-04-24 14:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska ćwiczeń na siłownie.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas z obciążeniem 120kg, ławeczka z max obciążeniem 250kg. hantle 2x28kg, hantle 2x10kg. gryf łamany. Dieta: nie miałem rozpisanej diety. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna(1 cykl)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6811 Data: 2011-07-13 20:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta działu 1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku życia z przerwami od 4 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu metka+enan 200 metki Bionabol? 20 ml enana Galenika [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2015-12-16 21:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW z priorytetem na klatkę i barki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Obecnie kończę 8-tyg cykl treningów tym planem: Przysiad ze sztangą Wyciskanie sztangą na płaskiej Wyciskanie hantli na skosie Podciąganie na drążku nachwytem Wiosłowanie ze sztangą Wyciskanie sztangi zza karku Uginanie ramion ze sztangą Wyciskanie tricepsowe leżąc Martwy ciąg Brzuch / Łydki Biorąc pod uwagę tygodniową przerwę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2009-08-16 17:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość siłowa, a suplementacja...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ze 30 stycznia mam mistrzostwa polski. Moze powinienem cos dokupic? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2877 Data: 2009-12-25 00:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jest nie wiem jaka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7774 Data: 2017-01-03 14:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1: WIEK: 29 2. WAGA:86 kg 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo: 58 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kiedyś prop solo 8. TRENING:siłowy trening/aeroby 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 lat 11. POZIOM BF%: nie mierzony, dużo za dużo 12. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2021-09-28 07:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Szanowne Forum. Chciałbym zdobyć jeszcze kilka kilogramów masy, narazie stoję z wagą. Możecie zaproponować jakąś zmianę suplementów. Jestem na tzw. cyklu kreatynowym, później powinno przejść się na 'testosteronowy'. Ostatnio brałem Tribulus+mstack. Co można wziąć teraz? Podaję rozpiskę tego co jem: 1 Posiłek 100g płatków owsianych z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2010-03-06 22:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jazda na bardzo wysokich lub najwyższych "obrotach". Ciężko to zdefiniować, no ale lepiej nie umiem. Na krete zebrałem się w takiej porze, że będę mógł zrobić tylko jeden cykl, bo później zaczne już jeździć i zostawie siłownie, bo nikt chyba nie dałby rady jeździć po 100-200 km dziennie a wieczorem robić jeszcze nogi na siłowni. Wiosną [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2012-12-14 14:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop na start

    Temat
    Doping

    [...] myslalem o 8 tyg e2d 1ml, bicie poslad bądź bark, mam dostep do propa alchemii prawdopodobnie, po 8 tyg raczej clomid z 2-3t gdyż z tego co wiem na hcg po takim krótkim cyklu nie ma sensu, napisałem tutaj bo jestem laikiem w tym dziale i dziedzinie, jeżeli możecie posze o pomoc co zakupić dokładnie na odblok, dodam ze za młodu miałem problem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4264 Data: 2017-06-14 10:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOKS BRAC CZY NIE ?

    Temat
    Doping

    [...] wiec czekałem az do dzis no ale nic sie nie zmieniło.Podczas stosunku z laską staje ale nie jest w zupełnosci twardy.Zaczołem sie zastanawiac znów nad koksami własnie mam cykl z tescia dzis powinnen zapodac 3amp i nie wiem czy zrezygnowac z tego czy nie.Dlaczego nie ma zadnych koksów które nie szkodza na potencje i na bezpłodnosc ?to sa dwa [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 9483 Data: 2006-02-24 11:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dirta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aktywności: rekreacyjnie Odżywianie: Lubie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: duzo czasu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: od jutra zaczynam cykl na TSE Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2009-03-22 10:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich.Cwicze juz od 6lat,ostatni cykl mialem rok temu(omnadren)Prosze o doradzenie mi jake winko jest najlepsze na zwiekszenie sily-stanazolol,zambon a moze depot?I ile musialbym go wziąść?Zalezy mi tylko na jaknajwiekszym przyroście sily.Myslalem o 30-40 strzalach depotu.Prosze o porade.no i czy bedzie potrzebny odblok po takim cyklu? [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2833 Data: 2010-06-13 17:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z estro

    Temat
    Doping

    [...] DO LYSIENIA I GINEKOMASTII : tak Obecnie: cypek 250/tyg - 2 bicia tren 400/tyg - 2 bicia Hej, mam spory problem z estrogenem. Mianowicie, przed pandemią zacząłem cykl, już wszedłem na tren i zamknęli siłownie, więc na przetrzymanie zostałem na samym cypku 250/tyg bite raz. Otworzyli siłki, więc zrobiłem mostek - 20dni hcg, po czym [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2020-08-07 16:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a pływanie....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam!! Zamierzam juz od poniedziałku zacząć cykl kreatynowy na trecu mono i zazwyczaj chodze sobie w środy (kiedy mam wolne) na basen. CZy nie przeszkodzi to podczas cyklu na mase i podazy kreatyny do organizmu...Pływałbym około pół godz tak średnio ze 20-25 długości(25m) chodzi mi o takie lajtowe pływanie poprostu lubie sobie popływać tak czuje [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4642 Data: 2005-02-07 19:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja badania pomoc

    Temat
    Doping

    [...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak Witam Lece sobie juz 3 miesiace 400mg ew cypio + 10mg ostaryny ( na sciegna stawy daje rade ) Sprawa wyglada tak na cyklu czulem sie taki lekko przymulony bez jakiegos super powera zrobilem badania i wyszlo tak: Estradiol 7,6- 42,60 wynik 112,00 Prolaktyna 86,00- 324,00 wynik 340,30 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2016-04-22 21:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roczna transformacja 77kg>100kg

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3 różne siłownie, więc wszystko jest Dieta : -białko 239 -węgle: 430 -tłuszcz 129 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Białko, kreatyna, gainer + plus cykl sterydowy <3 Ostatnio przerabiany plan: Siłowy, typowy tonaż w stosunku główny bój do akcesoriów 80/20 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach : Klata 130kg Martwy 170kg [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2021-10-25 13:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)